Co to są suplementy diety i odżywki dla sportowców? Co ciekawe, a wielu z nas nie daje nie zdaje sobie z tego sprawy kwestia suplementów diety jest częściowo uregulowana prawnie owszem nie zapewniają nam stuprocentowej jasności co do każdego preparatu, definiuje natomiast jasno skład oraz sposób etykietowania produktów określanych mianem suplementów diety. Suplementy diety, w myśl ustawy są środkami spożywczymi (a więc żywnością), które dostarczają do organizmu ludzkiego witamin i minerałów, innych składników żywności, substancji biologicznych o charakterze aktywnym, wykazujących wpływ na przebieg procesów fizjologicznych. W praktyce suplementy zazwyczaj są wyekstrahowanymi substancjami lub mieszaninami substancji, zwykle pochodzących z żywności lub surowców spożywczych/botanicznych. W suplementach diety i odżywkach dla sportowców często spotkamy pojedyncze makroskładniki lub ich mieszanki, stanowiące zastępnik posiłku, witaminy lub składniki mineralne w formie pojedynczej lub mieszanek, ekstrakty (wyciągi) roślinne, czasem standaryzowane na zawartość substancji aktywnej, probiotyki, prebiotyki (zwykle jako frakcje błonnika), czy enzymy.
Czym są suplementy diety i odżywki dla sportowców?
Ta grupa stanowi sprzeczny zestaw substancji, które nie koniecznie muszą charakteryzować się wyłącznie właściwościami odżywczymi / regulacyjnymi, jak to ma miejsce w przypadku substancji dedykowanych ogółowi społeczeństwa. do suplementów dedykowanych atletom zalicza się także tak tzw. środki ergogeniczne. Jest to grupa wyjątkowych substancji, które charakteryzuje wpływ pro-sportowy (któż mógłby się spodziewać ;)). Ich rolą jest usprawnia nie nie ukośnik przyspieszenie ukośnik ułatwienie budowy formy sportowej (poszczególnych cech ukośnik zdolności motorycznych, wykorzystywanych w danej dyscyplinie sportu (, często substancje ergo graniczne wywierają także pozytywny wpływ na proces rekonwalescencji (regeneracji (powysiłkowej atlety podążające za wynikami aktualnych dobrze zaprojektowanych badań naukowych, do rekomendowania, sprawdzonych bezpiecznych skutecznych substancji ergo granicznych zaliczyć możemy wyłącznie 6 związków. Są to: kreatyna, beta– alanina, azotany, dwuwęglan sodu, kofeina, glicerol.
Dlaczego sklepy z odżywkami są także w internecie?
Wielu odżywki i suplementy kojarzą się ze specjalistycznym sklepem, ewentualnie apteką. Tymczasem (j.w.) prawnie są to produkty spożywcze i mogą być sprzedawane zarówno stacjonarnie, jak i w internecie (sklepy online charakteryzuje m.in. szeroki wybór i bardzo bogata oferta marek, a także poszczególnych produktów i substancji, a także dostępność rozmaitych promocji i możliwość sortowania - zależnie czy szukasz odżywki sportowej na przyrost masy mięśniowej, carbo, kwasów omega 3, wysokiej jakości aminokwasów, taniej odżywki czy może tej droższe etc ). Oczywiście - przed dokonaniem zakupów w sklepie internetowym należy dokładnie zapoznać się z regulaminami, zasadami dokonywania płatności i zakupów, opisem danego produktu, a także sprawdzić czy drobnym drukiem nie odnajdziemy informacji o krótkiej dacie przydatności do spożycia, uszkodzonym opakowaniu lub wysyłce z zagranicy, która mogłaby znacznie wydłużyć czas oczekiwania na produkt lub istotnie zwiększyć koszt jego zakupu. Pomijając te kwestie (na wiele z nich warto zwrócić uwagę także podczas zakupów stacjonarnych) zakupy w internecie nie różnią się w sposób istotny od tych dokonywanych w sieciach stacjonarnych nie widzę podstaw do obaw przed zakupem w internecie.
Napisz komentarz
Komentarze