Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby dłużej zachować zdrowie. Aktywność fizyczna wpływa też na zadowolenie z życia. Aktywność fizyczna, czyli różnego rodzaju ćwiczenia i formy ruchowe poprawiają ruchomość stawów, pomagają w schorzeniach kręgosłupa, usprawniają narządy ruchu i dodają seniorowi siły, która jest mu potrzebna w wykonywaniu codziennych zajęć i obowiązków.
W każdą środę w godzinach od 16.00 do 18.00 seniorzy mogą skorzystać z nieodpłatnych zajęć gimnastycznych. Już dziś zajęcia gimnastyczne z elementami jogi, które poprowadzi Żaneta Fiszer w Hali Widowiskowo Sportowej KSZO na ul. Świętokrzyskiej 11.
Napisz komentarz
Komentarze