Marta Krutina

Czy można schudnąć w tydzień? Co zrobić, jeśli urlop tuż tuż, a Ty masz zbędnych kilka kilogramów. Za chwilę ważna uroczystość, a Ty nie mieścisz się w swoją kreację? Receptą na to z pewnością jest pomoc dietetyka. Marta Krutina podpowiada, radzi i inspiruje jak być lżejszą na wakacje i nie tylko.

22 maja to Europejski Dzień Walki z Otyłością. Problem ten dotyczy zarówno dzieci, młodzieży, jak i dorosłych. Z roku na rok zwiększyła się w Polsce liczba chorych, bo otyłość to choroba. Dietetycy biją na alarm! Jemy za dużo, za szybko, nie przywiązujemy wagi do tego co i w jakich ilościach trafia na nasz talerz. W studiu Radia Rekord 89,6 FM Marta Krutina dietetyk mówiła o nadwadze i otyłości.

Najpierw świąteczne przejedzenie, a już za chwilę majówka i początek sezonu grillowego, czyli znów dużo i tłusto. W studiu lokalnym Radia Rekord 89,6 FM Marta Krutina, dietetyk radzi co jeść aby nasz organizm nie zachorował od nadmiaru niepotrzebnych kalorii.

Mleczna, gorzka, deserowa, z nadzieniem, orzechami, migdałami... Wybór jest ogromny. Dziś obchodzimy Światowy Dzień Czekolady. To bez wątpienia najsłodsze święto w roku. Za co kochamy ten wyrób cukierniczy? O tym między innymi mówi dietetyk Marta Krutina. Posłuchajcie, delektując się kostkami Waszej ulubionej tabliczki. Dzisiaj możemy robić to bez ograniczeń!

Ruch, dieta i odpowiednie nastawienie są niezbędne przy wprowadzaniu zmian w swoje "zdrowe" życie. O tym jak rozpocząć drogę ku pięknej sylwetce w studiu Radia Rekord 89,6 FM mówi Marta Krutina, dietetyk.

Pączki, choć pyszne są kaloryczne. Wartość energetyczna jednego tłustoczwartkowego przysmaku to od 300 do 350 kcal, czyli tyle samo, co jeden duży schabowy. Jak spalić kalorie, które po dzisiejszym słodkim obżarstwie przyswoiliśmy? O tym w rozmowie Pauliny Kopeć z dietetyk Martą Krutiną, która gościła w studiu Radia Rekord 89.6 FM