Jeden dzień, który mimo pozwolenia sobie na lekkie szaleństwo w zakresie posiłków i odstępstwa od codziennych zakazów, nakazów i niskokalorycznych posiłków, nie zrujnuje nam diety, a wręcz przeciwnie - zadziała pozytywnie na psychikę i pozwoli powrócić do zdrowych nawyków bez wyrzutów sumienia już kolejnego dnia. Jeden dzień, w którym możemy bez żadnych wyrzutów sumienia pozwolić sobie na jakąś zachciankę i zjedzenie czegoś na co dzień niedozwolonego, np. ulubionej pizzy. Z pewnością z naszego planu ucieszy się nie tylko pobliska pizzeria przyjmująca kolejny raz zamówienie pod ten sam adres, od wiernego klienta, ale i ten miły kierowca w koszulce z napisem ""pizza z dostawą"", który jak zawsze otrzyma od nas napiwek za szybkie i sprawne dostarczenie upragnionego cheat meala głodnemu zjadaczowi pizzy. Oczywiście róbmy wszystko w granicach rozsądku, zjedzmy tę upragnioną pizzę z kimś na pół, zamiast zjadać całą na samemu. Nie od dziś wiadomo, że w kwestii odchudzania liczy się nie to co jemy, ale ile tego zjemy.
Pizza na zamówienie wydaje się idealnym pomysłem na taki cheat day, bo skoro już oszukujemy w kwestii diety, to nie wypada tego dnia także nadużywać ruchu, prawda? Jaki byłby sens zjadania tych wyczekanych, chrupiących, serowych kalorii, gdybyśmy od razu je spalali? Żaden. Zróbmy sobie przerwę, dobrze nam to zrobi. Pizzeria jest za daleko, a ochota na ulubioną pizzę zbyt wielka. Dodatkowym plusem jest to, za każdym razem może nam ją dostarczyć inna pizzeria - dziś ta w której mają ten pyszny ostry sos, za tydzień nasza ulubiona, dodająca puszkę napoju bez cukru do każdego zamówienia, kolejnym razem ta ze zniżką dla stałych klientów i promocją na darmową dostawę, a jeszcze innym ta nowa, z ulotki znalezionej w skrzynce, której jeszcze nie mieliśmy okazji spróbować - a może warto?
Cheat day ma wiele korzyści i jest naprawdę świetnym rozwiązaniem, pod warunkiem, że potrafimy z niego mądrze korzystać i nie popadać w skrajność. Dzięki jednemu dniu szaleństwa i odstępstwa od diety raz na jakiś czas, czujemy że nie jesteśmy jej więźniami, nie odczuwamy rygoru diety, a zakazane produkty nie kuszą nas już na co dzień.
Pizza na dowóz zamówiona raz na jakiś czas nie spowoduje przecież nagłego powrotu utraconych w ciągu ostatnich miesięcy kilogramów, nie sprawi też że z dnia na dzień stracimy zdobytą w pocie czoła formę, za to z pewnością ułatwi nam walkę z zachciankami i pomoże w utrzymaniu zdrowej diety w pozostałe dni.
Pamiętajmy tylko, aby ta dobra pizza Wrocław z dostawą nie pojawiała się jednak w naszym menu zbyt często, bo jak mówi stare, polskie porzekadło - co za dużo, to niezdrowo. Jedzmy ją z przyjemnością, ale i z umiarem, bo każdy ulubiony posiłek - nawet pizza- jedzony zbyt często przestanie nam sprawiać przyjemność i nie będzie już niczym wyjątkowym.
Napisz komentarz
Komentarze