Jakub Jedlikowski, trener i fizjoterapeuta, opowiada o treningu "36 minut" oraz "EMS". Wyjaśnia na czym polegają te nowoczesne metody ćwiczeń czy rzeczywiście nie wymagają więcej niż około pół godziny. Czy wreszcie możliwy jest przy tym elastyczny grafik wizyt w klubie fitness. Mówi o zaletach tych rozwiązań i jakie efekty mogą zapewnić ćwiczącym.
Napisz komentarz
Komentarze