Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu Radio Rekord onair Radio Rekord onair
wtorek, 16 grudnia 2025 10:01
Przeczytaj!

Trening 36 minut na poświąteczne "oponki"

Nowoczesne rozwiązania pozwalają na spektakularne efekty przy zaledwie półgodzinnych ćwiczeniach. Dostępne są również takie, które mogą wykonywać osoby z ograniczeniami treningowymi.
  • Ewa Wojciechowska
  • 12.04.2023 20:11
Trening 36 minut na poświąteczne "oponki"

Jakub Jedlikowski, trener i fizjoterapeuta, opowiada o treningu "36 minut" oraz "EMS". Wyjaśnia na czym polegają te nowoczesne metody ćwiczeń czy rzeczywiście nie wymagają więcej niż około pół godziny.  Czy wreszcie możliwy jest przy tym elastyczny grafik wizyt w klubie fitness. Mówi o zaletach tych rozwiązań i jakie efekty mogą zapewnić ćwiczącym.

 

 

 

 

 

 

Data dodania: 12.04.2023 20:11
Wyświetleń: 0
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Chcemy, żeby nasze publikacje były powodem do rozpoczynania dyskusji prowadzonej przez naszych Czytelników; dyskusji merytorycznej, rzeczowej i kulturalnej. Jako redakcja jesteśmy zdecydowanym przeciwnikiem hejtu w Internecie i wspieramy działania akcji "Stop hejt".
 Dlatego prosimy o dostosowanie pisanych przez Państwa komentarzy do norm akceptowanych przez większość społeczeństwa. Chcemy, żeby dyskusja prowadzona w komentarzach nie atakowała nikogo i nie urażała uczuć osób wspominanych w tych wpisach.

Komentarze