To już 15 raz Politechnika Świętokrzyska zaprasza na teren stadionu uczelni by poddać chętnych prostemu Testowi Coopera. Zwykle odbywa się on dwa razy w roku, wiosną i jesienią. Próba polega na ciągłym 12 minutowym biegu, truchcie lub marszu. Tylko tyle. Oczywiście wcześniej konieczna jest rozgrzewka. Pokonanie dłuższego dystansu pozwoli ocenić kondycję fizyczną i stan zdrowia. Wynik poszczególnych osób sprawdzany jest w tabeli z uwzględnieniem podziału według kategorii płci oraz wieku.
- Skala ocen jest jak w szkole, od niedostatecznej do bardzo dobrej. Określamy stan zdrowia na dany dzień i na daną godzinę. Poprzez bieganie możemy budować kondycję fizyczną również do innych dyscyplin sportowych - mówi Marek Kalwat, dyrektor Centrum Sportu. To właśnie centrum oraz Klub AZS Politechniki Świętokrzyskiej są organizatorami testu. - Myślę, że informacja o tym jaki ma wynik, jest istotna dla każdego - dodał dyrektor. Nad przebiegiem próby czuwają nauczyciele wychowania fizycznego - trenerzy, instruktorzy. Mogą oni podpowiedzieć jaki kierunek działań warto przyjąć mając słaby wynik.
Zapisy będą odbywały się na miejscu startu. Dla uczestników przewidziano gadżety.
Napisz komentarz
Komentarze