- Pamiętajmy, że to my sami, w pierwszej kolejności, jesteśmy odpowiedzialni za swoje bezpieczeństwo i w największej mierze zależy ono od nas samych i tego czy stosujemy się do podstawowych zasad bezpieczeństwa - tłumaczy Małgorzata Perkowska - Kiepas.
- na wypoczynek wybierajmy miejsca do tego przeznaczone, odpowiednio oznakowane, w których nad bezpieczeństwem czuwa ratownik. Nie wolno pływać też na odcinkach szlaków żeglugowych oraz w pobliżu urządzeń i budowli wodnych,
- zapoznaj się i przestrzegaj zasad regulaminu kąpieliska, stosuj się do zaleceń ratowników, którzy pełnią na nim dyżur,
- dzieci powinny bawić się w wodzie tylko pod opieką dorosłych; dobrze żeby miały złożone na siebie dmuchane rękawki, które pomogą dziecku utrzymać się na wodzie,
- nie wchodźmy rozgrzani do wody, przed wejściem schodźmy wodą klatkę piersiową, szyję, kark i nogi - unikniemy wstrząsu termicznego,
- nigdy nie wchodźmy do wody i nie pływajmy po spożyciu alkoholu,
- decydując się na kąpiel w terenie, nie oddalaj się za daleko od linii brzegowej,
- nigdy nie skacz (zwłaszcza na głowę) do nieznanej wody,
- jeżeli jesteś poczatkującym pływakiem, pływaj tylko w strefie kąpieliska ograniczonej żółtymi bojami. Czerwone boje wyznaczają strefę kąpieliska, z której korzystają dobrzy pływacy,
Napisz komentarz
Komentarze