Zajęcia będą prowadzone przez Monikę Dygas - instruktor relaksacji ruchowej, absolwentkę AWF w Warszawie w każdą sobotę lipca i sierpnia, w godz. 10-11 na placu przy fontannie (al. Armii Krajowej). Należy wziąć ze sobą koc lub matę do ćwiczeń.
Joga wpływa pozytywnie na: układ kostno-mięśniowy, układ krążeniowo-oddechowy, układ nerwowy, układ hormonalny, układ pokarmowy, zwiększa odporność na stres, uczy technik relaksacji, jest sposobem aktywnego spędzania czasu.
Organizacja rekreacji ruchowej jest elementem promocji programu wieloletniego "Senior+" na lata 2015-2020 Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej.
Napisz komentarz
Komentarze