Badania pokazują, że już 10–15% masy ciała ucznia stanowi niebezpieczny ciężar plecaka. To, w połączeniu z nieprawidłową sylwetką przy siedzeniu w szkolnych ławkach, prowadzi do poważnych problemów ortopedycznych, od skrzywień kręgosłupa po bóle pleców.
Problemem nie jest tylko ciężar tornistra, ale także brak ruchu i niewłaściwa pozycja ciała podczas nauki.
– podkreśla prof. Kiebzak.
Specjaliści zalecają wprowadzenie krótkich przerw co 15 minut, a także zachęcanie dzieci do aktywności fizycznej.
Rodzice i nauczyciele powinni wspólnie zadbać o to, by dzieci miały odpowiednie warunki do nauki – ergonomiczne stanowiska pracy i regularne przypomnienia o prawidłowej postawie.
Napisz komentarz
Komentarze