Iwona Strzałkowska-Nowak

"Przedsiębiorcze Mamy" - to cykl spotkań, podczas których kobiety mogą lepiej poznać siebie, swoje mocne strony, stać się pewniejsze siebie i zdobyć umiejętności potrzebne na rynku pracy. Wszystkie spotkania w Ostrowcu Świętokrzyskim, a będzie ich osiem zaplanowano w Gabinecie Terapii Puzzel. Pierwsze z nich odbędzie się w piątek 24 marca, początek o godzinie 17.00. Zapisy i informacje o spotkaniach uzyskać można pod numerami telefonów: 692-070-020 oraz 531-924-001. Więcej szczegółów na antenie Radia Rekord przybliżyły też organizatorki spotkań Magdalena Korczyńska i Iwona Strzałkowska-Nowak.

Gong Master & Joga Kundalini, brzmi nieco enigmatycznie, a chodzi dokładnie o relaks. I za pomocą konkretnego rodzaju jogi będzie można się zrelaksować już w najbliższą sobotę 29 maja w Ostrowieckim Browarze Kultury podczas spotkania w ramach projektu " Mama Mamie. Spotkajmy się przy kawie". Projekt realizowany przez Gabinet Terapii Puzzel powraca po przerwie spowodowanej pandemią koronawirusa. O tym porozmawialiśmy z psycho-pedagog, Iwoną Strzałkowską - Nowak i instruktorką jogi, Małgorzatą Janik.

Od 15 do 19 marca tego roku trwa tydzień mózgu. Jak mówią specjaliści o higienę mózgu dbać należy w każdym wieku odpowiednio go stymulując, ale też dając mu chwile wytchnienia. Odpowiednia stymulacja powinna być różnorodna, multisensoryczna i prowadzić do pojawiania się nowych połączeń neuronowych. Dlatego w ciągu dnia warto dbać o różnorodne i uważne doświadczania np. takie proste jak zmiana dłoni, w której codziennie rano trzymamy szczoteczkę i czyścimy zęby. Warto wziąć też pod uwagę fakt, że czasy w których żyjemy dostarczają nam ogrom bodźców, nieustannie stymulując mózg do pracy. Ważne aby te bodźce szczególnie wieczorem wyciszać po to, by mózg miał szansę się "wylogować". W tygodniu mózgu o mózgu i pracy nad nim na antenie Radia Rekord 89,6 FM mówiła Iwona Strzałkowska - Nowak, psychopedagog, właścicielka Gabinetu Terapii Puzzel.

Tak zwane "morsy" to osoby, którym niska temperatura w wodzie nie jest straszna, a zima jest dobrą porą roku do zażywania kąpieli w akwenach na świeżym powietrzu. Wśród "morsów" są aktywne na co dzień ostrowczanki: Róża Zięba, Iwona Strzałkowska - Nowak i Iwona Dziekańska, które w rozmowie Studia Lokalnego Radia Rekord na 89.6 FM opowiedziały o zdrowotnych walorach kąpieli w niskich temperaturach i jak właściwie do nich przystąpić?

"Jestem samodzielny, dam sobie radę" - czyli trening samodzielności i kompetencji społecznych oraz "Swoje emocje znam, radę sobie z nimi dam" - czyli trening percepcji emocjonalnej, to tematy dwóch turnusów organizowanych w ramach wakacji z TUSem. O ciekawym pomyśle na wakacje w studiu Radia Rekord 89,6 FM mówi Iwona Strzałkowska-Nowak, Gabinet Terapii PUZZEL.

Mimo, że o spektrum autyzmu mówi się coraz więcej i coraz głośniej, wokół tego zaburzenia wciąż krąży wiele mitów. O tym, czym ono jest mówiła w studiu Radia Rekord 89,6 FM Iwona Strzałkowska-Nowak - psychopedagog, właścicielka Gabinetu Terapii "Puzzel" (ul. Kochanowskiego 5/25)