Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu Radio Rekord onair Radio Rekord onair
wtorek, 16 grudnia 2025 08:11
Przeczytaj!

I. Strzałkowska-Nowak: O higienę mózgu dbajmy w każdym wieku

Od 15 do 19 marca tego roku trwa tydzień mózgu. Jak mówią specjaliści o higienę mózgu dbać należy w każdym wieku odpowiednio go stymulując, ale też dając mu chwile wytchnienia. Odpowiednia stymulacja powinna być różnorodna, multisensoryczna i prowadzić do pojawiania się nowych połączeń neuronowych. Dlatego w ciągu dnia warto dbać o różnorodne i uważne doświadczania np. takie proste jak zmiana dłoni, w której codziennie rano trzymamy szczoteczkę i czyścimy zęby. Warto wziąć też pod uwagę fakt, że czasy w których żyjemy dostarczają nam ogrom bodźców, nieustannie stymulując mózg do pracy. Ważne aby te bodźce szczególnie wieczorem wyciszać po to, by mózg miał szansę się "wylogować". W tygodniu mózgu o mózgu i pracy nad nim na antenie Radia Rekord 89,6 FM mówiła Iwona Strzałkowska - Nowak, psychopedagog, właścicielka Gabinetu Terapii Puzzel.
  • CZD
  • 16.03.2021 10:52
I. Strzałkowska-Nowak: O higienę mózgu dbajmy w każdym wieku

Data dodania: 16.03.2021 10:52
Wyświetleń: 0
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Chcemy, żeby nasze publikacje były powodem do rozpoczynania dyskusji prowadzonej przez naszych Czytelników; dyskusji merytorycznej, rzeczowej i kulturalnej. Jako redakcja jesteśmy zdecydowanym przeciwnikiem hejtu w Internecie i wspieramy działania akcji "Stop hejt".
 Dlatego prosimy o dostosowanie pisanych przez Państwa komentarzy do norm akceptowanych przez większość społeczeństwa. Chcemy, żeby dyskusja prowadzona w komentarzach nie atakowała nikogo i nie urażała uczuć osób wspominanych w tych wpisach.

Komentarze