Warsztaty będą dużą dawką wiedzy teoretycznej oraz praktycznej:
- modelowanie sylwetki kobiecej
- jak poprawnie się odżywiać
- jak poprawnie wykonywać ćwiczenia
- jak układać efektywny plan treningowy
- jak poprawnie układać jadłospis i na jakich produktach bazować
- jak zbudowany jest nasz organizm i jakich bodźców potrzebujemy
- psychologia treningowa
- dobór odpowiedniej suplementacji
- marketing (dla przyszłych trenerów)
- jak poprawnie się odżywiać
- jak poprawnie wykonywać ćwiczenia
- jak układać efektywny plan treningowy
- jak poprawnie układać jadłospis i na jakich produktach bazować
- jak zbudowany jest nasz organizm i jakich bodźców potrzebujemy
- psychologia treningowa
- dobór odpowiedniej suplementacji
- marketing (dla przyszłych trenerów)
Warsztaty poprowadzi Roxana Sowada - trenerka personalna, zawodniczka Sportów Sylwetkowych NPC oraz PCA. Gościem specjalnym będzie Łukasz Zapiec - kulturysta, szkoleniowiec.
Warsztaty są bezpłatne.
Napisz komentarz
Komentarze