Uczestnicy wydarzenia zdobyli wiedzę o tym co jest najważniejsze w rozpoczęciu drogi do kształtowania sylwetki. To przede wszystkim obranie celu, ocena sylwetki, dobór odpowiedniej diety, planu treningowego i suplementacji a także działanie. Wśród ciekawostek znalazła się m.in informacja o rodzajach sylwetek, czym różni się endomorfik od mezomorfika i ektomorfika. Trenerzy podali także przykłady kilku rodzajów diet i suplementacji. Nie zabrakło także części praktycznej, podczas której można było bliżej poznać techniki ćwiczeń a także rodzaje mięśni.
Kielce były pierwszym przystankiem szkoleniowców, którzy ze swoją wiedzą planują odwiedzić także inne miasta Polski.
Napisz komentarz
Komentarze