Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu Radio Rekord onair Radio Rekord onair
niedziela, 21 grudnia 2025 04:09
Reklama MAL POL

Inne

Jak spalić tłuszcze?
Jak spalić tłuszcze?
Chcesz spalić tłuszcz? Chcesz zgubić zbędne kilogramy? Włącz do swojej diety te produkty, by spalić tłuszcz znacznie szybciej. 09.09.2018 10:55
Masaż stóp, który relaksuje i leczy
Masaż stóp, który relaksuje i leczy
W tej metodzie chodzi przede wszystkim o pobudzenie sił samoleczących organizm, ale przyjemne skutki uboczne w postaci głębokiego odprężenia tylko zachęcają do skorzystania z masażu. 08.09.2018 10:54
A jednak szkodzą...
A jednak szkodzą...
W trosce o zdrowie, w pogoni za smukłą sylwetką sięgasz w sklepie po to, co zdrowe. Wybierasz lżejsze zamienniki i szukasz sposobów na to, żeby żyć zdrowo, w przyjaźni z własnym ciałem, a najlepiej przy tym wszystkim za mocno się nie namęczyć. 07.09.2018 15:53
Cukier - biała śmierć. Dowiedz się więcej
Cukier - biała śmierć. Dowiedz się więcej
Lekarze i dietetycy biją na alarm: spożycie cukru w naszym kraju jest zdecydowanie zbyt wysokie. 06.09.2018 10:50
10 produktów fit, które bardziej ci szkodzą, niż pomagają
10 produktów fit, które bardziej ci szkodzą, niż pomagają
W trosce o zdrowie, pogoni za smukłą sylwetką, sięgasz w sklepie po to, co zdrowe. Wybierasz lżejsze zamienniki i szukasz sposobów na to, żeby żyć zdrowo, w przyjaźni z własnym ciałem, a najlepiej przy tym wszystkim za mocno się nie namęczyć. Oto lista 10 przereklamowanych produktów i sprzętów, które cieszą się ogromną popularnością pośród poszukiwaczy zdrowego stylu życia, ale tak naprawdę, wyrządzają więcej szkody, niż pożytku. 11.08.2018 08:30
Słoiki pełne zdrowia
Słoiki pełne zdrowia
Przetwory owocowo-warzywne, robione późnym latem i wczesną jesienią, mogą być alternatywą dla świeżych owoców i warzyw. Są źródłem witamin, składników mineralnych, błonnika i innych sustancji bioaktywnych. 10.08.2018 07:28
Co robić, gdy nie widzisz rezultatów?
Co robić, gdy nie widzisz rezultatów?
Na początku każdego postanowienia jest szał i ekscytacja. Później, gdy zaczynają się trudności, zapał słabnie. Wtedy przychodzi zwątpienie. Co robić? Jak je pokonać? 09.08.2018 15:25
Niezbędnik małego rowerzysty
Niezbędnik małego rowerzysty
Dla najmłodszych jazda na rowerze to nie tylko frajda, ale także zdrowie i nauka bezpiecznych zachowań na drodze. Dzieci mogą poruszać się bezpiecznie w ruchu ulicznym, ale warunkiem jest rozsądne podejście i ostrożność rodziców. 08.08.2018 18:26
Rowerem do pracy - 6 powodów za
Rowerem do pracy - 6 powodów za
Na rowerze w garniturze? Czemu nie. W trakcie tegorocznych wakacji to powszechny widok w wielu polskich miastach. 06.08.2018 08:05
Dieta na upały - o czym trzeba pamiętać?
Dieta na upały - o czym trzeba pamiętać?
Odpowiednie nawodnienie zapewni naszemu organizmowi równowagę w upalne dni. Podczas wyjątkowo gorących okresów stawiajmy też na lekkie dania, owoce i zielone warzywa. Dlaczego warto jeść chłodniki, a picie bardzo zimnej wody nie jest najlepszym wyborem, wyjaśnia Anna Radowicka. 05.08.2018 08:01
Smakowa oliwa z oliwek - zrób ją sam
Smakowa oliwa z oliwek - zrób ją sam
Oliwa z oliwek zyskuje coraz większą popularność w Polsce. Niewielu z nas wie, że smakową oliwę z oliwek można łatwo przygotować samemu w domu. Prezentujemy przepisy na własną oliwę z oliwek. 04.08.2018 08:00
Ćwiczenia na boczki
Ćwiczenia na boczki
Boczki to problem doskonale znany zarówno kobietom, jak i mężczyznom. Każdy, kto walczył z boczkami wie, jak trudno się ich pozbyć. Dlatego warto znać kilka prostych ćwiczeń, które pozwolą skutecznie zrzucić. 03.08.2018 10:41
Lody mogą być zdrowe
Lody mogą być zdrowe
Istnieje przekonanie, że są tuczące i jeśli chcemy zachować szczupłą sylwetkę, lepiej z nich zrezygnować. Wbrew obiegowej opinii lody mogą być niskokaloryczne i godne polecenia nawet tym, którzy są na diecie. 01.08.2018 09:23
Choroba lokomocyjna – wakacyjna zmora urlopowicza
Choroba lokomocyjna – wakacyjna zmora urlopowicza
Ból głowy i nudności dotyczą co piątego Polaka udającego się na urlop. Wszystkiemu winna kinetoza, znana bardziej jako choroba lokomocyjna. Nie da się jej wyleczyć, ale można złagodzić objawy. 27.07.2018 08:00
Skoki do wody - letnia brawura
Skoki do wody - letnia brawura
Mimo licznych akcji edukacyjnych, w Polsce co roku przybywa kilkuset młodych ludzi sparaliżowanych w wyniku pechowego skoku na główkę. Zdarzają się również skoki śmiertelne. Przed brawurą przestrzegają: Dr Artur Zaczyński, neurochirurg Centrum Leczenia Chorób Kręgosłupa w Carolina Medical Center oraz pływak Jacek Czech, który sam doświadczył uraz. 26.07.2018 08:00